Многие люди задаются вопросом, нужно ли солить еду и какая норма соли в день. Суточная норма соли составляет 3-5 г, но необходимо доверять здравому смыслу и солить еду. Обращайте внимание на наличие соли в приправах и содержание натрия в продуктах. Мера здесь - основополагающий фактор. Перестройка организма может потребовать времени, если вы любите слишком соленую пищу.
# Здоровое питание
Пять здоровых и быстрых вариантов завтрака, включая хлебцы с арахисовой пастой, овсянку в банке, йогуртово-цитрусовый шейк, хлебцы с йогуртом и клубникой, и творожную запеканку. #рецепты_stopдиета
Предлагаем несколько вариантов салатов, на приготовление которых уйдет не больше 10 минут. Все салаты подходят для тех, кто следит за своим питанием и не хочет при этом ограничивать себя в еде. В статье также упоминается хэштег #STOP_ДИЕТА и обещание похудения без диет и правильного питания.