Метаболизм - это скорость, с которой организм сжигает калории, для поддержания жизнедеятельности. Нет секретных продуктов, которые повлияют на ваш метаболизм. Количество мышц, питание, физическая активность, генетика, вода, гормональный фон и стресс - все эти факторы влияют на метаболизм. Соблюдайте правила и поменьше реагируйте на мелочи, чтобы быстрее сбросить вес и полюбить своё новое тело.
# Питание
ДАРЮ персональную фитнес-консультацию и разыгрываю 5 персональных тренировок (+программа питания и тренировок) стоимостью 6000 рублей за репост! Предложение действует только до 20 июня. Сделайте репост, напишите в личку и получите консультацию по скайпу или очную консультацию для жителей г. Самара. Разыгрываю 5 персональных тренировок или месяц фитнес-коучинга по скайпу (для жителей не из Самары) методом случайного выбора. Результаты выложу у себя на стене. Всем удачи!
На странице автора будут отвечаться на вопросы по тренировкам и питанию. В статье даны советы по правильному питанию до и после тренировок, учитывая время тренировки, тип тренировки и режим питания в течение дня.
Обруч крутить не нужно, так как это бесполезное и опасное занятие, которое может нанести вред вашему здоровью. Вместо этого лучше заниматься спортом или прогуливаться в парке.