Многие люди задаются вопросом, нужно ли солить еду и какая норма соли в день. Суточная норма соли составляет 3-5 г, но необходимо доверять здравому смыслу и солить еду. Обращайте внимание на наличие соли в приправах и содержание натрия в продуктах. Мера здесь - основополагающий фактор. Перестройка организма может потребовать времени, если вы любите слишком соленую пищу.